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ナッシュにご飯は付いてるの？
ご飯なしでも足りる？
ご飯がついているメニューはあるの？
nosh（ナッシュ）は業界トップクラスの人気宅配弁当ですが、「ご飯はついてないの？」「ご飯が無くても足りるか心配…」と思う方も多いはず。
そんなあなたに向けて、本記事では「ナッシュ」のご飯付きメニューの有無や足りない時の対処方法について詳しく解説します。ぜひ最後までご覧ください。
- nosh（ナッシュ）には基本ご飯は付いていない
- 女性や少食な方、ダイエットで食事制限中の方はご飯なしでも満足できる
- ご飯付きメニューも少数だが存在する
- ダイエット等で食事制限をする必要がないならご飯を準備するのがオススメ
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ナッシュは「基本おかずのみ」でご飯はついてない
nosh（ナッシュ）のお弁当はほとんどの場合、ご飯は入っていません。
「主菜（メイン料理）＋ 副菜３品」の組み合わせが基本。
ご飯を食べたい時は自分で準備する必要があります！
ご飯を追加で注文はできるの？【ご飯の注文は出来ません】
ナッシュでは残念ながらご飯の注文はできません。
なのでご飯を炊くか、レトルトご飯を使用するかして準備をする必要があります。
ダイエット目的の場合はご飯を食べることはオススメできません。
「ご飯を炊くのはめんどくさい！」という場合はレトルトご飯一択。
サトウのご飯は安定して美味しいですし、まとめ買いすれはとっても楽なのでオススメです。
ナッシュにご飯がついていない理由
お弁当はご飯がついているのが普通じゃないの？
ナッシュにはなんで付いてないんだろう…
ナッシュにはなぜご飯が付いて無いのか。その理由は２つあります。
- 糖質30g以下になるように配慮されているから
- 生活スタイルに合わせた利用がしやすいから
糖質30g以下になるように配慮されているから【管理栄養士監修】
ナッシュのお弁当は全メニュー糖質30g以下、塩分2.5g以下になるように作られています。
これによって糖質を抑えてダイエット成功へ１歩近づくことができるわけです。
しかし、糖質が高いご飯をお弁当の中に入れてしまうと糖質30g以下に抑えるのが難しくなってしまうのでご飯がついていないんです。
「朝・昼・夜＋間食」をナッシュに置き換える事で、1日の糖質摂取量を合計100g以下に抑えられます。
「３食を置き替えるのは大変」という方もまずは１食から糖質に配慮されたナッシュに切り替えてみてください。
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生活スタイルに合わせた利用がしやすいから
ナッシュではご飯が無いからこそどんな人にも利用しやすいんです。
- 糖質制限をしている人
- ご飯よりパンが好きな人
- 時短を目的として利用している人
- おかずをもう一品追加したい人
さまざまな生活スタイルに合ったお弁当を選べるのがナッシュのメリット。
あなたの生活スタイルに合ったメニューも見つかるはずです！
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ご飯がついているメニューは少ないが存在する【実例あり】
ナッシュにはご飯付きメニューは存在しないの？
種類は少ないですが、ご飯付きメニューは以下のようなものがあります。
- ドライカレー
- リゾット
- 雑炊
- オムライス
雑炊は優しい味わいでかなり美味しかった！
先日実際に注文して食べたご飯付きメニューの「鶏肉と野菜の雑炊」がこちら。
レンジで温めているときから雑炊のいい匂いが漂って来るのが食欲をそそります。
温め終了と共にナッシュを開封すると野菜たっぷりで彩り豊かな雑炊が現れました。
「雑炊と言うからには水分で食感はないのかな」と思っていたのですが、実際に食べてみるとベチャついた感じは全く無く、しっかりと粒を感じることが出来てとっても美味しかったです。
たっぷりの野菜と鶏肉が入っていてとっても美味しく頂くことが出来ました。
味も結構しっかりついていて美味しかったです。
ただ、ボリュームに関して言えば他のメニューと比べると少し控えめの印象を受けました。
ガッツリ食べたい時には向かないかも…
体に染み渡るような優しい味わいの雑炊だったので「朝ご飯」や「疲れている時」にオススメです。
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ナッシュのご飯「低糖質米」の評判
ナッシュのご飯は、うるち米と米粉加工品の低糖質米（レジラ）を半分ずつ使用して食物繊維たっぷりのご飯になっています。
低糖質米とは、糖質を約50%オフしたお米そっくりな米粉加工品。
糖質OFFだけでなく「食物繊維」をたっぷり含んでいるため腸にも良い点がポイント。
この低糖質米ですが、SNSでの評判はあまり良くありません。
「ブヨブヨとした食感で、味もお米ならではの甘さがほとんど無い」と言った感想も。
ですが、雑炊や、ドリアのような元からお米の食感が少し変化しているものに関しては美味しいという感想が多数見られました。
【きのことベーコンのミートドリア】https://t.co/FaEX4wSXj5
— 武者小路ミゲル (@pu1go) September 2, 2021
食べごたえがあって美味しいですね☺️
米のように加工した低糖質米の違和感もこの料理なら無いかも☺️
リピしますね☺️
#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/fFXBEu5FER
低糖質米を使用しているメニューは好き嫌いがはっきり別れるメニューなので、考えて選ぶ必要があります。
メニュー選びで失敗したく無い方はお米を使っているメニューは避けるのが吉です。
ご飯無しでも「少食・ダイエットで食事を抑えている」方なら十分足ります
筆者の感想として、ナッシュのお弁当だけだと「大人の男性や育ち盛りの子供にとっては少し足りないかも」と感じました。
ですが、少食な方・ダイエット中の方・糖質管理をしている方にとってはかなり満足できる量です。
実際に筆者がダイエットを行なっていた時はさまざまな方法で糖質管理を行いましたが、ナッシュを利用して糖質管理を行なうのが一番手軽で満足感も大きかったです。
少食な方・ダイエット中の方・糖質管理をしている方は高い満足感が得られます
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満足感UPの方法、ボリューム満点メニューをまとめた記事もありますので、参考にしてみてください。
ダイエットや糖質管理が目的では無いのであれば、ご飯を追加して満足感UP
ナッシュを利用する目的が、ダイエットや糖質管理以外の方もいらっしゃいますよね。
- 普段の料理にもう一品追加したい
- 料理をする時間がない
- 料理がめんどくさい
- 留守中の子供の食事として
- 夜食やお酒のお供に
ナッシュは管理栄養士と一流シェフが監修したメニューですから、栄養面はもちろん味も美味しいので普段の食事のおかずとして取り入れる方もたくさんいらっしゃいます。
ダイエットや糖質管理が目的では無いのであれば、ご飯を炊くかレトルトのご飯を準備しましょう！
ナッシュはおかずとしてもかなり優秀なので満足のいく食事になること間違いなしです。
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ナッシュ公式サイトでは4,000万食突破につき初回300円オフで購入できますが、
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ぜひこの機会に始めてみて下さい。
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まとめ
ナッシュには基本ご飯は付いていないので、あなただけに合った使い方が出来ます。
食事を抑えたい日はご飯を付けずに食べて、しっかり食べたい時にはご飯をつける！
糖質制限ダイエットや健康維持など利用目的に合わせてご飯を付けるかが選択できます。その日のお腹の減り具合で決めてもOK。
ナッシュが家にあるだけでどんな方でも食事の準備がとっても楽になる事間違い無し。
「糖質や塩分を抑えたいけど、準備が大変…」「毎日違うメニューを食べたいけど面倒」という方はお手軽に健康的なお弁当が楽しめるナッシュを試してみてください。
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他にも、「ボリューム満点のメニュー」や、「足りない時の対処法」をまとめた記事もありますのでぜひ参考にしてみて下さい。
【最新版】これで満腹！ナッシュのボリューム満点人気メニュー５選。 
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