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・ナッシュのお弁当だけだと足りるか心配…
・足りなかったらどうしたらいい？
今回の記事では、このようなお悩みを解決します。
- 女性や高齢者には十分な量です
- 満足感が高いお弁当を選ぶ【選び方も紹介】
- 【時短用】納豆・卵焼きをプラスして満足感アップ
- 【塩分注意】味噌汁等の汁物があると満足感は大幅アップ
- 【糖質注意】お米をいっぱい食べて満足感アップ
最近よく見かけるようになった業界トップクラスの人気の宅配弁当『nosh（ナッシュ）』。
ただ、「興味はあるけど、量が少なそうで足りるか心配…」と思う方も多いはず。
そんなあなたに向けて、ナッシュの満足感が高いお弁当の選び方と満足感をより高める方法を詳しく解説していきます。
この記事を読めば、「毎食」満足できる食事を楽しめるようになります。是非参考にしてみてください。
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nosh（ナッシュ）の弁当が足りないと言われる理由はなに？
ナッシュってなんで量が足りないって言われてるの？
ナッシュの量が少ないと言われる理由として考えられることは以下の２つです。
- メニューによってボリュームのばらつきがあり、少ないものを注文してしまった
- ナッシュには基本お米が付いていない
基本的に「女性や高齢者には満足できる量」です。
ボリュームが少ないものを選んでしまった
nosh（ナッシュ）はメニューによってボリュームの違いが結構あります。
例えば1番カロリーの高いメニューと低いメニューを比較してみました。
- ポークジンジャー（561kcal）
- 海老ときのこの八宝菜（231kcal）
以上の例だと、倍以上のカロリーの違いがありますね。
「ボリューム ＝ カロリー」とはなりませんがカロリーが高いメニューの方がボリューが多いことはよくあります。
ナッシュには基本ご飯（お米）がついていない
ナッシュには基本的にご飯はついていません。
ナッシュにご飯がついていない理由は
- 糖質に配慮したメニューだから
- ご飯がついていない方が選択肢が広がるから（ダイエット目的・時短目的）
メニューの中にはご飯がついているメニューもありますが、基本的にご飯はついていないことは覚えておきましょう。
ナッシュの「お弁当食べたけど足りない」を防ぐ方法【４選】
「ナッシュだけじゃ足りるか心配…」という方への「満足感アップ方法４選」がこちら。
- 満足感が高いお弁当を選ぶ
- 【時短用】納豆・卵焼きをプラスして満足感アップ
- 【塩分注意】味噌汁などの汁物をプラスして満足感アップ
- 【糖質注意】お米をいっぱい食べて満足感アップ【ダイエット目的以外の人にはオススメ】
それでは、１つずつ解説していきます。
対策① 満足感の高いお弁当を選ぶ
ナッシュのお弁当は60品以上のメニューがあり、さらに毎週３品程度のメニューが更新されています。
これだけメニューが多いと、中には満足感をすごく感じられるメニューもありますし、そうで無いメニューもあります。
なので、60品以上のメニューの中から満足感の高いメニューを選び出すことが重要です。
- ナッシュのメニューは６０品以上ある
- 毎週３品の新メニュー開発
- 自分にとって満足感の高いお弁当を選ぶことが重要
nosh（ナッシュ）で満足感の高いお弁当の「選び方」
満足感が高いお弁当ってどんなものがあるかな。
どうやって選んだらいいの？
満足感の高いお弁当を選ぶ方法はズバリ「人気ランキング１０から選ぶ」です！
人気ランキングはナッシュのメニューの右上に表示があるので一目でわかるようになっています。
大体このランキングから選んでおけば間違いないと考えて大丈夫です。
初回登録時にランキングの中からメニューを選び、２回目以降は前回と同じものを自動で配送してくれる様に設定しておくのがおすすめです。（お任せ配送か前回と同じものを配送かどちらかを選択できます）
ランキングの商品が売り切れていたらどうしたらいい？
ランキング商品は人気なので売り切れてしまうことも考えられますよね。
そんなとき用に代替え商品を設定しておくことをおすすめします。
代替商品としておすすめなのは、ハンバーグ系・チキン系・コロッケ系の３種類が満足感としておすすめです。
その他にも、グラタンや麻婆豆腐、さまざまな魚料理などたくさんのメニューがあるので一度じっくり見てみる事をおすすめします。
苦手な食べ物がある場合には先に「食材フィルタ」を設定をする事で、メニューから除外されるので選びやすくなります。
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実際に注文して満足感が高かったメニューを紹介【個人的トップ５】
私が実際に注文して満足感が高かったメニューを５つに絞りました。
- チリハンバーグステーキ
- ハンバーグと温野菜のデミ
- 旨だれペッパーチキン
- クリームコロッケグラタン
- 鮭のマッシュポテトアヒージョ
結果的に人気ランキングのものと同じようなラインナップになってしまいましたが、やはり人気ランキングの中から選んでおけば間違いないという事ですね。
唐揚げ類のメニューで迷ったときは「にんにく醤油から揚げ」より圧倒的に「旨だれペッパーチキン」の方がおすすめです。
実際に食べてみた感想は以下の記事に詳しく記載していますので、是非読んでみて下さい。
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対策② 納豆や卵焼きをプラスして満足感アップ【簡単・オススメ】
それでもやっぱり何か物足りない…
何か簡単に満足感アップする方法は無いかな。
そんな時にオススメの方法が、「納豆・卵焼き」などの簡単なおかずをプラスすることです！
- nosh（ナッシュ）＋ 納豆
- nosh（ナッシュ）＋ 卵焼き
- nosh（ナッシュ）＋ 目玉焼き etc.
納豆は特に必要な準備も無く、すぐに食べられるうえに身体にも凄く良いとされている食べ物。
納豆と同じく、卵焼きや目玉焼きなどのたまご料理も簡単に作れて準備する時間も短いのがオススメポイント。
時短にしたくてnosh（ナッシュ）を利用しているのに、他のおかずの準備で時間を奪われたら勿体無いですよね。
なので、「時短のためにnosh（ナッシュ）を使ってるけど、満足できない…」という方は、「納豆や簡単な卵料理」をプラスするのがオススメです。
対策③ 味噌汁や野菜スープなどの汁物をプラスして満足感アップ【塩分注意】
納豆や卵が使えない時に有効な方法があったら知りたい。
納豆や卵料理以外で満足感をアップさせる方法としてオススメなのが「汁物を追加する」です。
味噌汁や、野菜スープ、豚汁など、汁物を追加するとかなり満足感がアップします！
・汁物を追加すると塩分も追加で摂ることになります。
・塩分を控えるためにナッシュを利用している方にはオススメできません。
対策④ お米をいっぱい食べて満足感アップ【糖質注意】
塩分が気になるから味噌汁は追加したく無い。他の方法はある？
「塩分には配慮したいけど、糖質は考えなくて大丈夫」という方にオススメなのが、「お米の量を増やす」ことです。
これはもうイメージ通りですよね。
お米をいっぱい食べれば満足感はアップします。
この方法は、ダイエット目的でナッシュを選んでいる場合には厳禁ですが、ダイエットは関係ない場合にはオススメできますので自分が何を目的にナッシュを選んでいるかに合わせて選択してみてください。
「糖質はとっても大丈夫」という場合にオススメの方法です。
お米の量を増やすと、糖質が増えます。ダイエットのためにナッシュを選んでいる場合は注意が必要です。
ダイエットや食生活改善が目的なら、腹８分目を目指そう
これまでnosh（ナッシュ）が足りないと感じる人むけにどうやったら満足できるかを書いてきました。
ですが、１つ自問自答してほしいことがあります。
「あなたは何のためにナッシュを利用していますか？」
ダイエット目的、健康のため、時短を求めて、さまざまな理由があると思います。
もしあなたが、ダイエットや食生活の乱れ改善が目的なのであれば、満腹まで食べるのではなく、腹八分目を目指して目標達成できるように頑張りましょう。
最初は辛いこともあると思いますので、自分に合った方法を選択して進んでいきましょう。
まとめ | ナッシュのお弁当は量が足りない？満足感アップの方法４選を紹介。
今回は「ナッシュは本当に量が少ないのか」と「量が足りない時の対処法４選」について解説しました。
ナッシュの量や満足感も大切ですが、ナッシュを続けて行く場合「ナッシュを安く買う」ことはもっと重要です。
ナッシュをお得に始める・利用する方法については以下の記事にまとめていますので是非参考にしてみて下さい。
また、以下の記事では「ナッシュを実際に食べてみて思ったこと」をまとめていますので、こちらの記事も是非併せて読んでみて下さい。
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