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【効果抜群】ナッシュダイエットで5Kg痩せた方法と注意点を解説

ナッシュでダイエットは出来るの?

効果的なやり方はある?

ナッシュでダイエットする時に注意する事はあるのかな…

今回の記事では、このような悩みを解決します。

この記事の結論
  • nosh(ナッシュ)はダイエットに最適
  • ダイエットのためのメニューを考える必要が無いから楽にダイエットが続けられる
  • 軽い運動でダイエット効果増大【オンラインヨガがオススメ】

最近よく見かけるようになった業界トップクラスの人気の宅配弁当『nosh(ナッシュ)』

ただ、「ナッシュでダイエットって本当にできるの?」と思う方も多いはず。

そんなあなたに向けて、ナッシュダイエットの方法や注意点、より効果を高める方法を詳しく解説していきます。

この記事を読めば、快適にナッシュでダイエットができるようになります。是非参考にしてみてください。

今なら合計3,000円OFF!

nosh(ナッシュ)でダイエットは出来るの?

ナッシュのお弁当は「全メニュー糖質30g ・塩分2.5g以下」でダイエットに最適な冷凍弁当です。

実際に私もナッシュでダイエットを開始して、約5キロ痩せる事に成功しました!

筆者
筆者

ナッシュのお弁当はダイエットに最適です!

自分で糖質の計算をして食事制限をする必要が全く無いので、ダイエットを続けやすい点もポイント。

どのメニューを選んでも糖質30g以下なので、何も考えずに好きなお弁当を食べられます

筆者
筆者

ダイエットはいつも3日坊主だったけど、ナッシュのおかげで成功できました!

累計販売数4,000万食突破につき、300円OFFの特別価格になっているので是非一度試してみてください。

ナッシュでダイエットをするメリット

出典はこちら

ナッシュでダイエットをするメリットがこちら。

noshダイエットのメリット
  • 自分で食事管理する必要が無いから「手軽」にダイエット出来る
  • ボリュームもしっかりしていて満足感抜群
  • 好きなお弁当だけを選んで食べられる
  • メニューが豊富で飽き無い

①自分で食事管理する必要が無いから「手軽」にダイエット出来る

自分で糖質管理はちょっと難易度が高いな…

自分で糖質管理するのってとっても大変ですよね。

私もこれまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、自分で食事の内容を考えるのが面倒で面倒で仕方ありませんでした。

ですが、ナッシュのお弁当は全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下なので、自分で糖質管理をする必要がありません。

筆者
筆者

どれを食べても大丈夫って事だね!

栄養のバランスなど、面倒なことは全てナッシュが解決してくれます。

しかも、冷凍弁当なのでレンジで温めるだけで完成。超手軽にダイエットをすることが出来ます。

②ボリュームもしっかりしていて満足感抜群でダイエットに最適!

ダイエットに適した弁当ってことは量が少なそう…

実は、ナッシュのお弁当はしっかりとしたボリュームがあります。

もちろんメニューによりますが、成人男性でもちゃんと満足感を感じることが出来ます。

女性や高齢の方だとしっかり満腹になる量です。

以下の記事では、ボリューム満点なメニューを5つまとめましたので是非読んで見て下さい。

好きなお弁当だけを選んで食べられるからご飯が楽しみに!

何度も言いますが、ナッシュは全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下。

なので、どのお弁当を食べても罪悪感を感じる必要はありません。

好きなお弁当を選んでいいんです!

筆者
筆者

毎食しっかり満足できてダイエットにも…!

メニューが豊富で飽き無い【60品以上】

ナッシュのメニューは60品以上あり、毎週3品程度メニューが変わっています。

毎回同じ弁当ばかりだと飽きてしまうかもしれませんが、ナッシュなら飽きが来ることはありません。

少しずついろんなメニューを試していって自分のお気に入りメニューを探してみて下さい!

ナッシュでダイエットをする時のデメリット・注意点

ナッシュのデメリットがこちら。

noshダイエットのデメリット
  • 地域によっては送料が高い
  • 受け取りを失敗すると大損
  • 最初は総額が高くなりがち【お得な注文方法も解説】

①地域によっては送料が高い

ナッシュのデメリット1つめは「送料」です。

送料は地域によってかなり差があるので注意が必要です。

特に北海道や、沖縄は結構高くなってしまいます。

  • 北海道の送料 1食あたり124円〜481円【最高値】
  • 沖縄の送料  1食あたり141円〜398円
  • 関西の送料  1食当たり 57円〜203円【最安値】

送料が違うと総額の料金が結構変わるので注文前に一度確認しておくことをおすすめします。

ただ、通常のクール便よりはお得な送料設定になっている様です。

以下の記事では全国の送料と1食あたりの送料をまとめていますので、参考にしてみて下さい。

②受け取りを失敗すると大損

ナッシュのデメリット2つ目は「受け取りミスは大損になる」です。

ナッシュはヤマト運輸のクール便で届けられます。

クール便なので、直接受け取る必要があります。

宅配ボックスやコンビニ受け取りは出来ないので注意が必要。

もしも、受け取る事が出来ずに保存期間が過ぎてしまうと「お弁当の料金+返品の送料」を取られてしまいます。

かなり大損になってしまいますので、受け取り方法には注意が必要です。

以下の記事では、「もし直前に受け取れなくなってしまった時の対応方法」などを詳しく解説していますので、是非読んでみてください。

③最初は総額が高くなりがち【お得な注文方法も解説】

ナッシュのデメリット3つ目は「初回の注文がは高くなりがち」な点です。

ナッシュには使い続ければどんどんお得になって、最大16.55%オフで購入し続けられるようになるのですが、最初は割引も無くて少し高め。

少しでも安く買えるようにする方法がこちら。

お得に注文する方法
  • 初回限定クーポンを使う
  • 「まとめて買う」ほどお得になる
  • 「nosh club(ナッシュクラブ)」のランク割引を使う【割引率16.55%】
  • 「割引クーポン」を使う

現在ナッシュでは4,000万食達成につき、初回限定クーポンで買えるので是非この機会にお得に利用してみてください。

お得に注文する方法をまとめた記事もありますので、ぜひ参考にどうぞ。

ナッシュ ダイエット用メニューの選び方を解説

ナッシュでお弁当を選ぶ方法を、パターン別に2種類紹介します。

  • 美味しいお弁当優先でメニューを選ぶ
  • カロリーや、脂質優先でメニューを選ぶ

美味しいお弁当優先で選ぶ方法

美味しいお弁当、ボリューム満点のお弁当を選びたい!

そんなあなたには、「人気ランキングから選ぶ」事をオススメします!

どれを選んでも糖質30g・塩分2.5g以下なので安心して選んで大丈夫。

ナッシュでは、画像のように人気のお弁当トップ10が分かるようになっています。

出典:ナッシュ公式

人気ランキングは、メニューのリピート率とユーザーの口コミの点数を総合的に算出し決定しているそうです。

なので、ここから選べば基本的に失敗はありません

個人的なオススメは、ハンバーグ類だと「チリハンバーグステーキ」「温野菜のデミ」。唐揚げ類だと「旨だれペッパーチキン」です。

以下の記事では、その他のボリューム満点メニューをまとめて紹介していますのでぜひ読んでみてください。

カロリーや、糖質優先でメニューを選ぶ方法

1週間で摂る糖質の量を決めている場合はどうやって選んだらいい?

「1日や1週間で糖質何gまでOK」と決めている方もナッシュなら簡単3ステップで調節可能です。

  1. マイページからメニュー画面へ移動
  2. 画面右上にある「並び替え」を選択
  3. 何を基準に並び替えるのかを選択して完了
筆者
筆者

実際の画面を使って解説していきます。

まず、マイページからメニュー選択画面へ行きます。

出典:ナッシュ公式

2ステップ目に、画面右上にある並び替えを選択。

出典:ナッシュ公式

3ステップ目に、何を基準として並び替えるのかを選択して完了です。

出典:ナッシュ公式

並び替えた後、さらに右にあるボタンを押すと「高い順と低い順の入れ替え」が出来ます。

今回ですと、カロリーの高い順と低い順を入れ替えてメニューを選ぶことが出来ます。

出典:ナッシュ公式
筆者
筆者

これで自分に合った最適なお弁当を選ぶことが出来ます!

ナッシュでダイエットをした人の口コミや評判

ダイエット効果を上げよう!オンラインヨガソエル【100円で30日お試し】

ナッシュのお弁当がダイエットに最適なのは間違いありませんが、ナッシュはあくまでも食事の面でのサポート

やはりダイエットは適度な運動も合ってこそ効果をより実感できます。

運動が大事なのはわかるけど、続かないんだよね…

そうそう。ジムに通うのは面倒だし、家で自分のペースで運動したい。

わかります。私もジムに行って運動を継続させようとしましたが、何度も何度も失敗しました。

結局、準備して行くのが面倒になるんですよね。

そんなあなたにオススメなのが、「オンラインヨガソエル」です。

実際に試してみましたが、お家で準備も必要ないから簡単に出来るのと、わかりやすい説明があってめちゃくちゃ良かったです。

今ならお試し30日間100円で開始できるので是非気軽に試してみてくださいね。

お試し期間30日「100円」

まとめ | 【効果抜群】ナッシュダイエットで5Kg痩せた方法と注意点を解説

今回は「ナッシュでダイエットはできるのか」について解説しました。

ナッシュでのダイエットは様々なメリットがありとってもおすすめ。

さらに、軽い運動を一緒にやることでダイエット効果は爆発的に良くなります。

筆者
筆者

ナッシュ+お家で簡単な運動をやる事で、ダイエット成功間違いなし!

お試し期間30日「100円」

また、ナッシュをお得に始める・利用する方法については以下の記事にまとめていますので是非参考にしてみて下さい。

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